Tipps, um erfolgreich zu stillen

4 Feb. 2022 Aktualisiert: 26 Mar. 2025

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S:t Eriks BVC

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Tipps, um erfolgreich zu stillen

Es klingt so einfach, wenn andere über das Stillen sprechen, aber ist es wirklich so leicht und was tun, damit sich das Stillen angenehm anfühlt? In diesem Artikel geben wir Tipps, um deine Chancen auf ein erfolgreiches Stillerlebnis zu erhöhen.

Tipps für erfolgreiches Stillen:

Stille in einer entspannten und harmonischen Umgebung.
Reagiere auf die frühen Stillzeichen deines Babys, wenn es Hunger hat.
Habe realistische Erwartungen ans Stillen – es braucht Zeit, aber normalerweise wird es einfacher, warte einfach ab!
Schlafe, wenn dein Baby schläft, und hole dir für andere Aufgaben Unterstützung von deinem Umfeld.
Halte leicht verdauliche Snacks und Getränke griffbereit – Stillen erfordert Energie!
Senke die Anforderungen an dich selbst – Stillen ist ein Vollzeitjob.
Achte darauf, regelmäßig deine Brust und Schultern zu dehnen – eine Investition, um Steifheit und Muskelverspannungen durch einseitige Stillpositionen zu vermeiden.
Denk bitte dran: Auch wenn du das Gefühl hast, beim Stillen „alles richtig“ zu machen, bedeutet das nicht immer, dass es klappt. Stillen ist sehr individuell, und es ist wichtig, dass du dich dabei wohlfühlst.