Was passiert beim Eisprung?

Du kannst nur während des Eisprungs schwanger werden, der normalerweise etwa 12 bis 16 Tage vor deiner Periode stattfindet. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper und wie funktioniert er? 

Der Eisprung spielt auf deinem Weg zu einem positiven Schwangerschaftstest eine Schlüsselrolle. Während des Eisprungs wird eine Eizelle (oder in manchen Fällen mehrere!) aus deinem Eierstock freigegeben und in den Eileiter befördert. Dort angekommen kann die Eizelle innerhalb der nächsten 24 Stunden von Spermien befruchtet werden. Während dieser 24 Stunden bist du am fruchtbarsten. Allerdings darf man nicht vergessen, dass Spermien bis zu 5 Tage überleben können und es deshalb sinnvoll sein kann, einige Tage vor und nach dem Eisprung Geschlechtsverkehr zu haben.

Eisprung berechnen – so geht’s!

Zunächst einmal ist es eventuell hilfreich für dich, deinen Menstruationszyklus und deine Zyklusphasen zu kennen.

Zur Berechnung des Eisprungs gibt es mehrere Methoden, mit denen sich deine fruchtbarste Zeit während deines Menstruationszyklus schätzen lässt. Deshalb kannst du die Chance auf ein positives Testergebnis erhöhen, indem du den Zeitpunkt deines Eisprungs ermittelst und dein fruchtbares Fenster bestimmst.

Eine gängige Methode zur Eisprungberechnung ist die Verwendung eines Eisprungkalenders. Dieser basiert auf einem regelmäßigen und normalerweise 28 Tage langen Menstruationszyklus, kann aber auch an kürzere oder längere Zyklen angepasst werden. Den Eisprung kannst du berechnen, indem du vom voraussichtlichen Beginn deiner nächsten Periode 14 Tage abziehst. So erhältst du eine Schätzung, wann der Eisprung stattfinden wird. Wenn dein Menstruationszyklus beispielsweise 28 Tage dauert, wird dein Eisprung voraussichtlich um den 14. Tag nach dem ersten Tag deiner letzten Periode stattfinden.

Hier kannst du mehr darüber erfahren, wie du Eisprungsymptome erkennst.

Wie erkenne ich, ob ich einen Eisprung habe?

Während des Eisprungs können in deinem Körper bestimmte Veränderungen auftreten. Wenn du also herausfinden möchtest, ob du einen Eisprung hast, kann es hilfreich sein, deinen eigenen Körper zu kennen und auf bestimmte Symptome zu achten.

Zu den üblichen Symptomen des Eisprungs zählen eine erhöhte Körpertemperatur, Druckempfindlichkeit im Unterleib und eine Veränderung der Konsistenz des Ausflusses. Beispielsweise ist der Ausfluss während des Eisprungs häufig klar und durchscheinend und kann in seiner Konsistenz an rohes Eiweiß erinnern.

Hier erfährst du mehr über die Methoden zum Eisprung-Tracking

Obwohl die Symptome eine Orientierung bieten können, reichen sie nicht immer aus, um den genauen Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen. Dann kannst du stattdessen einen Ovulationstest machen, der den LH-Spiegel im Urin misst. LH ist das Hormon, dessen Konzentration im Körper bis zum Eisprung ansteigt. Dies ist ein klares Zeichen dafür, dass dein Eisprung bald bevorsteht oder bereits stattgefunden hat. Der Test ist möglicherweise besonders hilfreich für diejenigen unter euch, die unregelmäßig ihre Tage bekommen und nicht die volle Kontrolle darüber haben, wann ihr Eisprung normalerweise stattfindet.

Was sind die Symptome eines Eisprungs?

Weitere Symptomen, auf die du zusätzlich zu den oben genannten (veränderter Ausfluss und erhöhte Körpertemperatur) achten solltest:

• Ovulationsblutung, eine leichte Blutung zwischen den Regelblutungen (normalerweise nur ein paar Tropfen Blut)
• Aufgeblähter Bauch
• Schmerzende Brüste
• Erhöhte Libido