Schwanger in Woche 31? In dieser Phase der Schwangerschaft erfährst du, wie dein Baby wächst, was in deinem Körper passiert und wie du dich gut vorbereiten kannst. Hier bekommst du hilfreiche Tipps rund um die Entwicklung deines Kindes, typische Beschwerden und wichtige Themen wie das Stillen oder die Gewichtszunahme des Fötus.

Baby: Jetzt nimmt der Fötus etwa 200 Gramm pro Woche zu

Der Fötus ist etwa 43 cm groß und wiegt ca. 1,6 kg! Diese Woche wird entschieden, welche Augenfarbe das Kind bekommen wird – was glaubst du, welche Farbe wird es?

Entwicklung

In dieser Woche beginnt sich das Skelett zu verhärten. In den vergangenen Wochen wurden rote Blutkörperchen in Leber und Milz produziert, aber jetzt beginnt der Fötus, seine eigenen roten Blutkörperchen im Knochenmark zu bilden. Die roten Blutkörperchen und das Hämoglobin sind für den Transport von Sauerstoff und Kohlendioxid im Körper verantwortlich.

Gewicht des Babys und Plazenta

Von jetzt an bis zur Geburt wird das Baby um etwa 200 g pro Woche zunehmen. Daher wirst du wahrscheinlich feststellen, dass dein Bauch schneller als bisher wächst. Wie groß dein Baby sein wird, hängt zum Teil von den Genen ab, aber auch von der Größe und Kapazität der Plazenta.

Was die Kapazität der Plazenta beeinflusst, ist unglaublich komplex. Es wurde festgestellt, dass, wenn die Mutter während der Schwangerschaft einen sehr ungesunden Lebensstil hat (z. B. Rauchen, Drogen- oder Alkoholkonsum), die Plazenta dazu neigt, nicht so zu wachsen, wie sie es sonst tun würde. Die Gefäße, die Nährstoffe und Abfallprodukte zum bzw. vom Fötus transportieren, haben dadurch ggfs. eine schlechtere Durchblutung.

Lanugohaar

Der Körper des Fötus war zuvor von Lanugohaar bedeckt, um die richtige Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Jetzt beginnen diese Haare langsam zu verschwinden, da stattdessen das Gehirn und die Fettzellen die Körpertemperatur kontrollieren. Einige Babys werden mit noch einigen Lanugohaaren am Körper geboren, insbesondere wenn das Baby einige Wochen zu früh geboren wird, aber es kann auch nach dem ET passieren. Das Lanugohaar verschwindet einige Wochen nach der Geburt.

Symphysen-Fundus-Abstand

Während der Schwangerschaft misst die Hebamme oder Frauenarzt deinen Bauch und den sogenannten Symphysen-Fundus-Abstand (SFA), das Maß vom Schambein bis zum obersten Punkt der Gebärmutter.

Wenn das Maß von der Kurve abweicht, d. h. wenn es schnell abnimmt oder zunimmt, wird möglicherweise ein Wachstumsschall durchgeführt. Dabei misst man das Wachstum des Babys und die Fruchtwassermenge in der Fruchtblase, um sicherzustellen, dass alles normal aussieht. Es ist relativ üblich, in den letzten Wochen der Schwangerschaft einen Wachstumsschall durchzuführen.

Mama: Schwanger in der 31. Woche

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Mutterbandschmerzen

Spürst du immer wieder ausstrahlende Schmerzen von der Gebärmutter in Richtung der Leistengegend und der Schamlippen? Diese werden als Mutterbandschmerzen bezeichnet und können auftreten, wenn die Gebärmutter wächst und die Bänder, die von der Gebärmutter bis zur Leistengegend verlaufen, langsam gestreckt werden.

Diese Mutterbänder verlaufen ebenfalls seitlich von der Gebärmutter zum Rücken, sodass du auch an diesen Stellen möglicherweise Wachstumsschmerzen oder ein Spannungsgefühl verspürst. Dies liegt an der Tatsache, dass die Mutterbänder und die Gebärmutter auf diverse Nerven drücken. Zum Glück lassen die Schmerzen normalerweise nach einer Weile nach.

Es kann helfen, sich langsam aufzurichten, zu drehen oder den schmerzenden Körperteil sanft zu strecken und zu dehnen. Diese Beschwerden sind ein natürlicher Teil der Schwangerschaft und gehen nach der Geburt vorüber.

Stillen

Wenn du noch nicht darüber nachgedacht oder entschieden hast, ob du stillen möchtest oder nicht, kann es helfen, mit deiner Hebamme, einer Stillberaterin oder deinem Partner darüber zu sprechen, was für dich und das Baby am besten erscheint. Einen Stillkurs zu besuchen, über das Stillen zu lesen, einen Kurs zu besuchen, Videos anzusehen oder auf andere Weise nach Informationen zu suchen, kann ebenfalls bereichernd sein, um den Stillprozess besser zu verstehen.

Es ist stets von Vorteil, vor der Geburt und dem vierten Trimester über das Stillen Bescheid zu wissen, da du so besser überblicken kannst, welche Hilfe verfügbar ist, wie die Milchbildung von Angebot und Nachfrage beeinflusst wird, welche Arbeit das Stillen mit sich bringt usw. Vorbereitet zu sein macht es einfacher, bewusste Entscheidungen rund um die Ernährung deines Babys zu treffen. Es ist wichtig, dass du diese Gelegenheit nutzt und dass dabei nicht vergisst, dass letztendlich du entscheidest, wie du dein Kind ernährst.

Wenn du Angst vor dem Stillen hast, gibt es gute Beratungsangebote, die du über eine Hebamme oder Stillberaterin nutzen kannst. Denk dran, dass bei dieser großen Lebensveränderung alle Emotionen gerechtfertigt sind.

Gedanken übers Muttersein

Jetzt, wo der ET näherrückt, nehmen Gedanken und Überlegungen zur Elternschaft häufig Gestalt an oder werden vordergründiger. Vielleicht denkst du viel über deine eigene Mutter, deine Eltern oder deine Kindheit nach und vergleichst, was du genauso machen willst – und was vielleicht ganz anders.

Behalte aber auch im Hinterkopf, dass du nicht direkt alles rund ums Elternsein wissen musst. Lasse die Elternschaft Gestalt annehmen und passe dich allmählich an dein neues Leben als Mutter an. Du wirst schnell merken, was dir wichtig ist, und vielleicht neue Erkenntnisse darüber gewinnen, was für eine Mutter du sein möchtest. Elternschaft bedeutet lebenslanges Lernen und du wirst ständig neue Erfahrungen machen und gemeinsam mit deinem Kind dazulernen.

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