In diesem Artikel erfährst du alles rund um die Schwangerschaft in der 29. Woche. Du bekommst Informationen über die Entwicklung des Babys, die Veränderungen im Körper der Mutter und hilfreiche Tipps für diese Phase der Reise.

Baby: Jetzt beginnen sich die Milchzähne zu entwickeln

Der Fötus ist etwa 40 cm groß und wiegt ca. 1,2 kg!

Wie liegt das Baby im Mutterleib?

Schon jetzt liegen viele Föten in der „korrekten“ Geburtsposition, also in Schädellage mit dem Kopf im Geburtskanal. Es ist jedoch immer noch möglich, dass sich das Baby bewegt und auf die Seite oder in Beckenendlage legt.

In der 37. Woche ist es wünschenswert, dass sich das Baby in Schädellage positioniert hat. Aber auch wenn das noch nicht geschehen ist, bleibt dem Baby noch Zeit, sich richtig hinzulegen. Solange das Kind Platz hat, sich umzudrehen und es gerne verschiedene Positionen einnimmt oder in verschiedene Richtungen liegt, wird das Kind sich von alleine drehen.

Entwicklung

Der Geschmacks- und Geruchssinn des Babys hat sich weiterentwickelt und es kann jetzt den Unterschied zwischen verschiedenen Geschmäckern viel besser wahrnehmen. Das Gehirn ist diese Woche so weit entwickelt, dass es die Atmung und die Körpertemperatur des Kindes besser regulieren kann. Im Mund bilden sich jetzt Milchzähne.

Augenbrauen und Wimpern sind entstanden und das Kind hält die Augen abwechselnd offen und geschlossen. Beim Ultraschall sind die Augen allerdings meistens geschlossen! Vielleicht weil es da drinnen nicht so viel zu sehen gibt?

Mama: Schwanger in der 29. Woche

Du bist jetzt im dritten und letzten (!) Trimester. Der ET nähert sich in großen Schritten!

Deine Gebärmutter wird langsam so groß, dass sie sich darauf auswirkt, wie sich dein Körper anfühlt und bewegt. Viele schwangere Frauen stellen fest, dass die Gebärmutter einen unangenehmen Druck auf die Rippen und Lungen ausübt. Versuche aufzustehen, mit nach außen zeigenden Knien in die Hocke zu gehen oder auf allen Vieren zu stehen. So werden die Rippen für eine Weile vom Druck entlastet.

Bewegung im dritten Trimester

Wir wissen, dass sich das dritte Trimester schwer anfühlen kann. Wenn du die Kapazität hast, solltest du versuchen aktiv zu bleiben, da dies dein geistiges Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Vermeide jedoch anstrengende Übungen, wenn du nicht daran gewöhnt bist – dein Körper wird dir sagen, wenn er denkt, dass es zu viel ist!

Deine Bauchmuskeln seitlich deines Bauches liegen nicht mehr dicht beieinander, sodass es schwierig sein kann, Kraft für die Dinge zu finden, die vorher mithilfe der Kraft der Bauchmuskeln kein Problem waren. Wenn du beispielsweise aus dem Liegen aufstehst, solltest du dich mit einem Arm abstützen. Du kannst dich vor dem Aufsetzen auch auf die Seite drehen, um mehr Kraft zu haben und den Körper zu entlasten.

Sowohl der Ober- als auch der Unterbauch neigen sich zunehmend nach vorne. Wenn du also bereits Mobilitätsübungen machst, ist es gut, diese beizubehalten! Und denke daran, auf deine Körperhaltung zu achten, nachdem du eine Weile gesessen oder gestanden hast, um Schmerzen im Körper vorzubeugen.

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