Hitzschlag bei kleinen Kindern kann im Sommer oder bei Hitzewellen schnell auftreten – ein ernstzunehmender Notfall, den du rechtzeitig erkennen und vermeiden solltest. Ein Hitzschlag, der zu einer erhöhten Körpertemperatur führt, ist ernst und beängstigend, daher sollte er von Eltern nach Möglichkeit vermieden werden. In diesem Artikel erfährst du, wie du einen Hitzschlag verhinderst und was du tun kannst, wenn dein Kind dennoch einen Hitzschlag erleidet.

Es gibt viele Möglichkeiten, einen Hitzschlag zu vermeiden, auch wenn er kleine Kinder trotz aller Vorsichtsmaßnahmen betreffen kann. Hier sind einige Tipps, die helfen können, das Risiko eines Hitzschlags zu verringern:

1. Viel und ausreichend Sonnenschutz Kinderärzte und Pflegekräfte empfehlen, etwa eine handvoll Sonnenschutzmittel für den ganzen Körper eines Kindes zu verwenden. Nutze mindestens LSF 30, besser noch LSF 50 oder LSF 50+. Achte darauf, wasserfeste Sonnencreme zu kaufen und trage sie tagsüber regelmäßig auf. Sonnenschutz ist besonders wichtig, da die Haut unter Sonneneinstrahlung beginnt, Pigmente zu produzieren, um sich zu schützen. Bei Kindern ist dieser Schutzmechanismus noch nicht voll entwickelt.

2. Dünne, luftige Kleidung Ob Kurzarm oder Langarm – bei heißen Temperaturen ist beides in Ordnung, solange das Material atmungsaktiv ist und die Kleidung locker und angenehm auf der Haut liegt. Leichte Baumwoll- oder Leinenstoffe sind eine gute Wahl.

3. Oft Wasser trinken – sei aufmerksam! Kinder denken oft nicht daran, genug zu trinken. Daher liegt es an uns Eltern, sie regelmäßig ans Trinken zu erinnern. Kaufe eine Wasserflasche, die dein Kind mag, und lasse es regelmäßig daraus trinken. Biete immer wieder kleine Mengen Wasser an, damit dein Kind lieber öfter etwas trinkt als nur selten viel. Du kannst auch Obst in Scheiben schneiden und ins Wasser geben, um es ein wenig spannender zu machen.

4. Sonnenhut auf! Stelle sicher, dass dein Kind immer einen Sonnenhut oder eine Kappe trägt, um sich vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen.

5. Mit UV-Kleidung und Hut baden Investiere in einen UV-Badeanzug und einen UV-Schutzhut, wenn dein Kind im Wasser spielt. Viele Kinder wollen gar nicht mehr aus dem Wasser kommen, daher ist es umso wichtiger, sie dort gut zu schützen.

6. Schatten suchen Achte darauf, dass du und dein Kind immer im Schatten bleiben, auch wenn du als Erwachsener die Sonne bevorzugst.

7. Ventilatoren und Querlüften, wenn du keine Klimaanlage hast Die meisten Haushalte haben keine Klimaanlage, also sorge dafür, dass du die Temperatur zu Hause senkst. Halte Fenster geöffnet (auch nachts, wenn nötig), nutze Ventilatoren und dusche dein Kind vor dem Schlafengehen mit lauwarmem Wasser ab. Ziehe ggf. die Gardinen zu, damit die Sonne nicht in den Raum scheint.

8. Keine Decke über dem Kinderwagen! Ein häufiger Fehler ist es, eine Decke über den Kinderwagen zu legen, um das Baby vor der Sonne zu schützen. Das führt dazu, dass die Hitze im Wagen bleibt und dieser in kürzester Zeit bis zu doppelt so heiß werden kann. Bedecke den Wagen stattdessen mit einem dünnen Tuch oder einer Sonnenblende. Ein Kinderwagensonnenschirm ist ebenfalls eine gute Wahl – aber achte darauf, dass der Wagen nie komplett abgedeckt wird!

Was tun, wenn dein Kind einen Hitzschlag erleidet Falls dein Kind tatsächlich einen Hitzschlag bekommt und die Körpertemperatur steigt, ist schnelles Handeln erforderlich. Hier sind einige Erste-Hilfe-Maßnahmen:

• Dusche dein Kind mit lauwarmem bis kaltem Wasser ab, um die Körpertemperatur zu senken.
• Lege kühle, feuchte Handtücher auf die Haut deines Kindes.
• Verabreiche ihm alle 10 Minuten teelöffelweise eine Trinklösung.
• Vermeide direkten Hautkontakt, um das Abkühlen zu erleichtern.
• Wenn dein Kind hungrig ist, gib ihm kaltes Obst aus dem Kühlschrank. Smoothies sind ebenfalls eine gute Option!
• Achte darauf, dass dein Kind regelmäßig uriniert – am besten alle 3 Stunden.
• Lasse dein Kind ohne Kleidung oder Windel auf einem Bettlaken ruhen oder schlafen.

Bei Verdacht auf einen Hitzschlag oder wenn dein Kind tatsächlich einen erlitten hat, solltest du unbedingt ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Zögere nicht, den Notruf (112) zu wählen.

Auch das Baby ist so leichter erreichbar, wodurch es bei erhöhter Körpertemperatur schneller behandelt werden kann.