Die erste Zeit als frischgebackenes Elternteil ist oft überwältigend. Plötzlich wurde die Familie um ein neues kleines Wesen erweitert und viele Dinge, die vorher selbstverständlich waren, ändern sich.

Kinder zu bekommen bedeutet, große Veränderungen auf psychologischer Ebene zu durchlaufen. Dies kann dazu führen, dass die Erwartungen an das Elternsein in der ersten Zeit nach der Geburt nicht immer erfüllt werden. In der neuen Elternrolle lernt man nicht nur das Baby kennen, sondern es werden auch gemischte Gefühle geweckt – sowohl positive als auch negative – und das ist völlig normal. Oft kommt die Liebe zum Baby, von der du vielleicht erwartet hast, sie unmittelbar nach der Geburt zu spüren, erst nach einer Weile, wenn du dein kleines Baby allmählich kennenlernst und dich mit ihm verbindest.

Während du Glück, Euphorie und starke Verliebtheit für das Kind verspürst, befürchtest du möglicherweise Krankheiten, Unfälle oder dass du dem Kind versehentlich Schaden zufügst. Als frischgebackene Mutter fühlst du dich vielleicht schuldig, wenn negative automatische Gedanken hochkommen wie: „Ich bin keine gute Mutter“, „Was ist, wenn das Kind traumatisiert wird, weil ich es nicht sofort auf den Arm nehme, wenn es schreit?“ oder „Was ist, wenn ich das Kind versehentlich fallen lasse?“ Es ist ganz normal, als frischgebackene Eltern auf emotionale Achterbahnen aller Art zu geraten. Sorgen sind schwer zu ertragen, aber auch ein wichtiger Instinkt, der einen zu einem besseren Elternteil macht.

In einer moderaten Dosis ist Sorge gut für das Kind, sie macht einen auf mögliche Gefahren aufmerksam – beispielsweise wenn das Kind zu wenig Kleidung trägt oder an einer Krankheit zu leiden scheint. Oft legt sich die größte Angst, wenn das Baby etwa drei Monate alt ist. Dann entwickeln Eltern mehr und mehr Sicherheit. Wenn die Sorge jedoch anhält, überhandnimmt und dich im Alltag zu behindern beginnt, solltest du dir medizinischen Rat einholen, um dir Unterstützung zu holen. Das gilt besonders, wenn du Aktivitäten vermeidest, für deren Vermeidung es keinen Grund gibt.

Wenn zwei Elternteile in einer Partnerschaft leben, ist es wichtig und hilfreich, sich gegenseitig zu bestätigen und zu unterstützen, anstatt zuzulassen, dass man sich gegenseitig mit seinen Ängsten ansteckt.

Es ist völlig normal, …

• sich Sorgen rund um das Elternsein zu machen (mache ich das Richtige, kümmere ich mich genug, usw.),
• sich Sorgen um die Entwicklung des Kindes zu machen (warum tut das Kind das, ist das normal, usw.),
• emotionale Schwankungen zu erleben: Glück, Irritation, Angst, Hochgefühle, Müdigkeit, Traurigkeit, Freude.

Solange die Ängste oder emotionalen Schwankungen nicht den Alltag bestimmen oder dazu führen, dass Aktivitäten vermieden werden, die eigentlich nicht vermieden werden müssen – wie zum Beispiel mit dem Kind spazieren gehen, das Kind beim Einkaufen mitnehmen oder mit einer Freundin oder einem Freund einen Kaffee trinken.